Pe langa incorporarea un stilul tau de viata a unui plan alimentar adecvat si a unui program de exercitii dedicat pierderii tesutului adipos, adaugarea unor suplimente te va ajuta sa iti cresti rata metabolismului si sa arzi grasimea deja depozitata. Desi vei gasi pe piata si online o gramada de produse pentru arderea grasimilor care iti vor promite ca sunt ca sunt cele mai eficiente in eradicarea tesutului adipos, numai cateva dintre ele sunt dovedite stiintific si confirmate ca fiind eficiente. Acestea include carnitina, extractul de ceai verde, acidul alpha-lipoic (ALA), acidul linoleic conjugat si cafeina. Acestele acestor 5 suplimente combinate te vor putea ajuta in arderea grasimii si in accelerarea procesului de ardere a acesteia.

Arderea grasimilor - Definire